MÅLVAKTSPROGRAM
NHC Målvaktsprogram – Steg 1
Utveckla snabbhet, reaktion och kontroll — ta ditt målvaktsspel till nästa nivå.
Vi skräddarsyr paketet efter dina mål och förutsättningar. Skicka en förfrågan så återkommer vi med upplägg och pris inom 24 timmar.
- 10 × 50 min målvaktsträning på is
- 10 × 30 min kroppsfunktion
- 1 tim 20 min per session
- 4–6 veckors program
Ett program för målvakter som vill ta ett större steg. Kombination av målvaktsspecifik isträning och kroppsfunktion — teknik och fysik utvecklas parallellt i samma pass.
Det här ingår
För målvakter som vill ta ett större steg i sin utveckling. Genom kombinationen målvaktsspecifik isträning + kroppsfunktion skapas en komplett utvecklingsmiljö där både teknik och fysik förbättras parallellt.
10 × 50 min målvaktsträning på is samt 10 × 30 min kroppsfunktion. Träningen sker i samma tillfälle och ger totalt 1 timme och 20 minuter per session — optimerat för maximal utveckling.
Vi fokuserar på rörlighet, smidighet och kroppskontroll. Genom specifik målvaktsträning utvecklar du även reaktionsförmåga, uthållighet och individuella färdigheter som krävs på hög nivå.
Programmet sträcker sig över 4–6 veckor. Efter avslutat program görs en utvärdering av din utveckling samt rekommendationer för nästa steg.
Full målvaktsutrustning krävs. Möjlighet till slipning finns hos oss.
- 10 × 50 min målvaktsträning på is
- 10 × 30 min kroppsfunktion
- 1 tim 20 min per session
- 4–6 veckors program
REDO ATT UTVECKLAS
Berätta om dina mål — vi bygger paketet.
Skicka in en förfrågan så återkommer vi inom 24 timmar med ett skräddarsytt upplägg och pris.