TRÄNING

Hockey Performance Sessions

2013–20152010–2012

2 grupper · 12 spelare per pass · 5 gånger i veckan. Stationsträning, skills, match & hockey-yoga.

Ett högpresterande träningspass med fokus på snabbhet, explosivitet, kondition, styrka och rörlighet. Passet kombinerar intensiv fysträning med teknisk skillsträning på syntetis och avslutas med hockeyspecifik yoga för rörlighet och skadeprevention.

Grupper & tider

Grupp 1 (födda 2015–2013): 16:00–18:30 Grupp 2 (födda 2012–2010): 19:00–21:30

Upplägg

Uppvärmning 10 min · Stationsträning 24 min (6 stationer × 2 set) · Byte 5 min · Stationsträning 24 min (6 nya övningar) · Paus 15 min · Is / match / yoga i NHC Rink.

Boka enskilt pass

Passen bokas per dag (måndag, onsdag, fredag m.fl.) — välj dagen som passar dig nedan.

Vad du får

Uppvärmning + 2×24 min stationsträning
Skillsträning på syntetis
Match & hockey-yoga
12 spelare per pass

499 kr per pass · Boka passet direkt via kortet nedan.

Bygg ditt upplägg

Måndag

Ordinarie performance session — måndag kväll.

499 kr

Öppna här

Onsdag

Mitten av veckan — fokus på intensitet och teknik.

499 kr

Öppna här

Fredag

Avsluta veckan med match & yoga.

499 kr

Öppna här

TA NÄSTA STEG

Redo att haka på?

Vi återkommer inom 24 timmar med förslag på tider som passar dig.